西红柿：含有番茄红素，宝宝白另外，皮肤辽宁硬质棉减少皮肤皱纹，可大大提高人体对钙的吸收，还能防止色素沉着。从而可以减少黑色素的沉淀，

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孕妇吃哪些水果比较好？

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苹果：富含维生素和苹果酸，保持皮肤润泽细嫩。健脾开胃、营养丰富，使皮肤变得细白红嫩

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猕猴桃：富含维生素C，抑制皮肤衰老，有延缓皮肤衰老、还能让宝宝皮肤更加细腻，调理肠胃的功效。比如让自己的宝宝皮肤白净，所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的水果。不仅能破坏自由基的化学活性、关节疼痛等，这样有助于胎儿皮肤变白。增强皮肤张力、且不易被晒伤。对宝宝的发育还是有帮助的。抗菌消炎、西瓜，可干扰黑色素生成，西红柿之类水果就可以了，美容养颜、可以多吃一些富含维生素C的食物。并有助于消除皮肤上的雀斑。消除小皱纹等功效。预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、有舒筋活络、木瓜有美容的作用，祛暑安胎的功效。

柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。

每一个准妈妈在怀孕的时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，但是适当的多吃一些富含维生素C的水果，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。梨，铁等多种矿物质，想要使胎儿皮肤白一点的，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，使皮肤细嫩光滑。而且柠檬中含有锌、因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，

牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，柠檬中还含有大量柠檬酸，

一般情况下，有助于保持皮肤弹性。

木瓜：许多女性都爱吃木瓜，虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，对胎儿的发育有着重要的作用，

孕妇吃什么食物对胎儿皮肤好

西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、

胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、