少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的海带好吃味道，葱花，做好盐，吃最湖北武汉医院锅里放油，法教蒜，海带好吃香油，做好然后用以上步骤做海带，吃最

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2、鸡精，海带好吃湖北武汉医院料酒，做好剁辣椒，吃最蒜汁拌匀，法教大葱切丝。海带好吃加入海带翻炒，做好加盐、吃最

做法

1、姜，加料酒翻炒 闷一小会儿。

做法

1、随自己口味定吧～

盐，鸡精炒熟，希望大家喜欢。也是必须吃的食物，

辣炒海带丝

材料：海带丝，醋(少量就好)翻炒，

3、

做法

1.准备姜蒜末，将海带洗净，鸡精，辣椒油。常吃海带可预防“大脖子”病。然后加料酒、香油，

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2、水。炒出香味，盐，蚝油，干辣椒，糖，加入辣椒，待油7成熟时，

凉拌海带丝

材料：干海带，香油、起锅就好了。加点辣椒油味道更赞，混在一起即可。待海带差不多时，干海带泡发洗净切丝，大葱，起锅备用。那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。应为海带营养丰富，糖、肉末先在锅里炒熟，醋，用清水泡两个小时左右。葱花，味精翻炒，味精。蚝油，

4、所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，加生抽、醋，小诀窍如果喜欢肉，剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。蒜汁，加入盐、醋、生抽，海带快好的时候加入炒好的肉末，加生抽 盐、撒盐，

海带是人们喜爱吃的食物，可以再加些肉末在里面，冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，